2012.05.07

30日間チャレンジ

時間が経つのがあっという間だなあと感じる今日この頃。

あれもこれもやらなくちゃと言っている割には

無駄に過ごしている時間の長さも気になる。

何か大きなことをやるのではなくて、

小さな変化の積み重ねが成果を生むんだよな~ということを

思い出させてくれたのがこの映像↓

マットカッツの30日間チャレンジ

毎日続けることができそうな軽めの目標を設定して、

30日間試しにやってみたらこうなったという

ハードルの低さとゆるさがいいなあ。

気合を入れ過ぎて始めるとなかなか後が続かないもの。

マットカッツさんを見習って、

私も30日間ゆるめのチャレンジしてみよう。

・1日1回 facebookに書き込むこと(最近ブログばかりでほったらかしだったの)
・英文を1日ひとつ暗記すること
・1日1万歩歩くこと

30日後(6月6日)が楽しみだ☆
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